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“Survivre en famille”

Tu sens que c'est la mĂȘme galĂšre chaque fois que tu les vois

Ton Kit de survie est ici

Tu en as marre que ta mĂšre te fasse te sentir coupable.

Pas ouvertement. Subtilement. Avec un soupir, un silence, une remarque lĂąchĂ©e l’air de rien.

Tu en as marre de ces silences lourds, quand elle “fait la gueule” parce que tu es allĂ©e voir une copine alors qu’elle aurait voulu que tu passes tout le week-end avec elle.

Et toi, tu te justifies. Ou tu te tais. Ou tu t’en veux.

Tu en as marre de ces petites phrases qui piquent, mĂȘme si on te dit que “tu exagĂšres” :

« Ah
 tu fais du coaching ? »

« Oui enfin
 ce n’est pas un vrai travail, quoi. »

Tu en as marre de sentir ton ventre se nouer avant un repas de famille.

De te préparer intérieurement.

De rentrer chez toi épuisée, vidée, parfois honteuse, parfois en colÚre
 souvent les deux.

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En famille, tu crois que tu n’as que deux options

Te taire pour que ça se passe bien.

Ou exploser
 et t’en vouloir ensuite.

Si ces situations te parlent, ce n’est pas un hasard.

Et tu n’as pas Ă  gĂ©rer ça seule.

Ce kit de survie, c’est quoi ?

C’est un mini-accompagnement audio, pensĂ© pour t’aider Ă  traverser les situations familiales sans te perdre, sans te trahir, sans te raconter que “ça ne devrait pas te faire ça”.

Un kit Ă  Ă©couter :

– avant d’aller voir ta famille

– pendant, quand une phrase te touche plus que prĂ©vu

– aprĂšs, quand tu refais la scĂšne en boucle dans ta tĂȘte

Ta famille une changera pas . Toi oui !

Parce que ce que tu vis n’est pas “rien”.

Et ce n’est pas toi le problùme.

Si tu t’es reconnue dans une seule de ces scùnes, ce kit est pour toi.

💌 Ce que tu vas recevoir

01

Une vidĂ©o de 2 Ă  5 minutes pour comprendre ce qui t’arrive (subconscient, systĂšmes de survie, figement, honte, programmes inconscients). Des outils simples et incarnĂ©s pour rester rĂ©gulĂ©e. Un espace pour me poser tes questions personnelles. Des rĂ©ponses individuelles (et certaines questions deviendront peut-ĂȘtre des vidĂ©os). Le soutien dont tu manques tant dans cette pĂ©riode oĂč tout se rĂ©active. Tu ne vas pas devenir quelqu’un d’autre. Tu vas respirer. Te sentir moins seule. Voir enfin ce qui se passe en toi. Et arrĂȘter de croire que tu es cassĂ©e.

Tu auras en Bonus
— Comment sortir du cycle “je culpabilise — je me force — je me perds”

Un Q/R sur ce thĂšme passionnant.

Et aussi une remise de 500 euros sur mon programme: Stop Ă  madame plus, je m'aime comme je suis

02

🎁 Pour qui ?

Pour toi si : tu te sens nulle ou pas assez dans ta famille. Tu repars chaque annĂ©e vidĂ©e ou en vrac Ă©motionnellement. Tu te sens jugĂ©e, observĂ©e, “pas au niveau”. Tu as l’impression que tout le monde y arrive sauf toi. Tu te demandes pourquoi c’est seulement avec ta famille que tu perds tes moyens. Et aussi
 si tu es prise dans ce paradoxe Ă©puisant : avoir envie d’y ĂȘtre et sentir une culpabilitĂ© sourde parce qu’à chaque fois ça se passe mal. Tu ne veux pas fuir, tu ne veux pas couper les liens, tu veux juste arrĂȘter de te sentir coupable avant, pendant et aprĂšs. Et peut-ĂȘtre que dans les autres domaines de ta vie, tout va bien. Tu gĂšres. Tu es compĂ©tente. Tu assures. Mais la famille
 ça vient appuyer sur ce vieux bouton que tu n’as jamais rĂ©ussi Ă  dĂ©sactiver.

03

✹ Comment ça marche ?

Tu t’inscris ici (c’est gratuit). Tu peux me poser toutes tes questions via un formulaire privĂ©. Je te rĂ©ponds. Tu avances, doucement, sans pression, sans masque.

04

đŸŽ„ Les 12 vidĂ©os

1 — Pourquoi tu t’énerves si vite (et ce que ton subconscient essaie de faire pour toi)
2 — Le bouton “honte” que ta famille active sans le vouloir
3 — Ce que ton corps ressent avant mĂȘme que tu arrives chez eux
4 — Pourquoi tu redeviens une petite fille quand tu franchis la porte
5 — Le mĂ©canisme exact qui te fait perdre patience
6 — Comment arrĂȘter de te sentir “nulle” aprĂšs une remarque
7 — Le piùge du “je vais faire un effort cette fois”
8 — Ce qui crĂ©e vraiment tes rĂ©actions disproportionnĂ©es (et ce n’est pas toi)
9 — Les phrases qui dĂ©clenchent ton systĂšme nerveux (et comment les repĂ©rer)
10 — Pourquoi certaines personnes te mettent instantanĂ©ment en tension
11 — Comment rester toi-mĂȘme sans exploser ni imploser
12 — Le vrai sens de la culpabilitĂ© que tu ressens aprĂšs t’ĂȘtre emportĂ©e

Un dernier mot pour toi

La famille, c’est souvent l’endroit oĂč ton subconscient se dĂ©chaĂźne. OĂč toutes tes anciennes peurs se rĂ©veillent. OĂč tu redeviens cette petite fille qui voulait ĂȘtre aimĂ©e, sans jamais y arriver vraiment. Je t’attends.
Joséphine.

Je suis Josephine Chiocca, j'aime ma famille et pourtant les relations étaient souvent gachées par des disputes. Je sentais qu'il y avait quelque chose qui me manquait et lorsque j'ai compris tout à changé.

Aujourd'hui je sais que ma famille peut m'activer et c'est ok

“Survivre en famille”

Ton kit de survie pour arrĂȘter de te sentir nulle, pas assez, et toujours “trop sensible” ...

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